跨年好像該跟風發個廢文 2020 改變我疼痛、運動治療觀念的一年 從以前打壘球肩膀痛、椎間盤突出、跑...

【狂抽猛插惹禍？　「這樣做」恐易閃到腰】 https://today.line.me/tw/v2/a...

【單槓與腰痛】 PTT看到篇廢文說拉單槓治腰痛 來討論一下單槓與腰痛的關係 今天先不討論拉單槓肩膀...

雖然寫好幾篇dis深蹲硬舉救台灣 還是要來蹭一下流量😂 #不是不用重訓 #疼痛後首重控制...

【粗談椎弓解離運動】 椎弓解離簡介請參閱上上篇 【年輕運動員的腰痛－椎弓解離】 https://w...

比起股四頭救膝蓋 深蹲硬舉救臺灣 我個人比較相信Small knee bend救下肢🤪 #Kinet...

【年輕運動員的腰痛－椎弓解離】 椎弓解離毀掉了無數運動員的下背⚠️ 常發生於舉重、短跑、足球、排球...

【年輕人的膝蓋痛-髕骨軟化】 許多年輕人莫名膝蓋痛 就覺得膝蓋前面痛，但又好像壓不到哪裡在痛🦵 跑...

長庚運醫研究發表小感想： 實驗設計與偵測儀器可能真的困難 肩膀動作幾乎都看彎曲、外展、內外轉 很難評...

【坐姿與膝蓋疼痛的關聯】 之前談過坐著腳開開的問題 今天來談談坐著腳夾緊的問題 【為何男生喜歡坐腳...